Как избавиться от поперечных линий на ногтях?

1. Первое, очень важное правило, это употребление в пищу продуктов, содержащих витамины и микроэлементы. Летом включите в рацион фрукты и овощи, собранные с грядки, а зимой дополните питание витаминными комплексами, купленными в аптеках. Как никогда организму нужен цинк, содержащийся в больших количествах в мясе, молоке, яичных желтках и орехах.

2. Кроме того, необходимо правильно соблюдать питьевой режим (30 грамм на 1 килограмм массы тела). В среднем взрослому человеку нужно пить в день не менее двух литров воды. Обратите внимание, именно воды, а не газировки, чая, кофе или других напитков. Только вода по-настоящему очистит ваш организм.

3. Обязательно делайте все домашние дела в перчатках. Это поможет защитить ваши ногти от воздействия химических веществ, содержащихся в бытовой химии.

4. Если вы хотите спилить неровности на своих ногтях, делайте это в одном направлении.

5. Обладательницам чувствительной ногтевой пластины не стоит делать ванночки перед маникюром. Нужно просто смазать кутикулу маслом розмарина, чайного дерева или абрикоса.